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Zyklusbasiertes Training für Frauen

Zyklusbasiertes Training für Frauen

Beim zyklusbasierten oder auch zyklusorientierten Training nimmt man bei der Erstellung des Trainingplans Rücksicht auf die Zyklusphasen. Wie dies ansatzweise funktioniert, erfahrt ihr in diesem Blogbeitrag.   Die Zyklen Während den vier verschiedenen Phasen des...